Zwangerschapsbegeleiding

Zwanger! Een geweldige gebeurtenis die niet alleen je leven maar ook je lichaam flink op zijn kop kan zetten.

Tijdens een cursus zwangerschapsbegeleiding leer je verantwoord te bewegen en actief te blijven, zodat je tijdens je zwangerschap fit blijft en na de bevalling sneller hersteld. De lessen zijn zeer gevarieerd, het programma wordt afgestemd op jouw mogelijkheden.

Je krijgt veel informatie en tips over zwangerschap en bevalling om er voor te zorgen dat je de bevalling vol vertrouwen tegemoet ziet.

We oefenen ontspannings- en ademhalingstechnieken die je tijdens de zwangerschap en bevalling kunt gebruiken.

Er is 1 avond van 2 lesuren ingepland voor de partneravond. Je partner wordt samen met jou voorbereid op de bevalling en de periode net na de bevalling.

Je wordt ingedeeld in een vaste groep, waarmee je les 1 t/m 10 zult doorlopen.

Voor wie?

  • Zwangeren die klachten willen voorkomen.
  • Zwangeren met lichte bekken- of rugklachten.
  • Zwangeren met zwakke bekkenbodem, lichte incontinentieklachten of verzakking

Wat kost het?
€ 110

Wordt de cursus vergoedt?
Raadpleeg de polis van uw ziektekostenverzekering voor informatie over eventuele vergoeding.

Bij zwangerschapsgerelateerde pijnklachten zoals rug-, bekken-, nek-, schouder-  hoofdpijn of hyperventilatie kun je in aanmerking komen voor vergoeding van de zorgverzekeraar. In de polisvoorwaarden van je verzekering kun je nalezen of je voor vergoeding in aanmerking komt en voor hoeveel behandelingen.

Wanneer moet ik mij aanmelden?
Bij voorkeur voor 16 weken zwangerschap (in verband met de planning)

Hoe kan ik mij aanmelden?
Via het contactformulier of mail naar info@cesar-lichtenvoorde.nl. Vermeld je naam, adres, postcode, woonplaats, telefoonnummer en uitgerekende datum.

Waar wordt de cursus gegeven?
Broekboomstraat 8a
7131 DW Lichtenvoorde

Op welke avond wordt de cursus gegeven?
Dinsdag avond

Wanneer start de cursus?
Er wordt gestreefd om tussen de 22 en 28 weken zwangerschap te starten.