Bekkenpijn/zwanger

Tijdens de zwangerschap, de bevalling en de periode na de bevalling verandert er veel in je lichaam en leven. Mede door deze veranderingen kan er pijn ontstaan in de lage rug, het stuitje, de liezen, het schaambeen en/of de zijkant van de bovenbenen.

Te lang door blijven lopen met deze klachten kan belemmeringen geven. Met oefentherapie  wordt gewerkt aan pijnvermindering.  Je krijgt handvaten (is het handvatten of handvaten?? Bij slaapoefenth staat met dubbel t) om zelf je rug en bekkenklachten te verminderen. Je leert efficiënt te (is die te nodig ? ) bewegen en de juiste spieren aan te spannen, waardoor het bekken minder belast wordt en klachten afnemen.

De individuele behandeling tijdens de zwangerschap is gericht op:

  • het verlichten van pijn;
  • het geven van kennis en inzicht omtrent bekkenpijn;
  • het verbeteren van het houdings- en bewegingspatroon;
  • het vinden van een balans tussen rust en activiteit;
  • het voorbereiden op de bevalling en de kraamperiode.

Naast individuele behandeling kun jij tijdens de zwangerschap in een groep zwangerschapsbegeleiding volgen. Voor meer informatie kijk onder het kopje “groepen” “zwangerschapsbegeleiding”.